Massage détente
durée et tarifs
C’est un massage inspiré de la technique DEEP TISSUE. Il permet une détente du corps pour atteindre les couches profondes des muscles, des fascias et des tissus conjonctifs. Ce massage est particulièrement recommandé pour les personnes souffrant de douleurs musculaires, de raideurs, ou de stress accumulé.
Ce massage se réalise avec une pression lente, ferme et soutenue avec les pouces.
Le deep tissue a plusieurs bienfaits : le traitement des nœuds musculaires, la réduction des tensions musculaires, l’amélioration de la posture, mais surtout la diminution du stress et la détente profonde.
A savoir : le massage est adapté à chacun, en fonction des douleurs. Il est basé sur la détente et ne doit jamais être douloureux au point d’être insupportable. Il se distingue d’un massage type californien ou suédois par le traitement des tensions plus installées.
Massage Thaï à l’huile
durée et tarifs
Inspiré de la Thaïlande, ce massage vous fera voyager en libérant tensions et émotions, par une succession d’étirement et de massage profond. Ce massage est très largement recommandé pour les sportifs. Réalisé avec des huiles chaudes, il provoque une détente immédiate. Il est mon massage signature.
La technique utilisée pour ce massage est une alternance de pétrissage, de frictions, de percussions et d’étirements légers.
Les bienfaits de ce massage sont particuliers, au delà de provoquer une détente profonde en réduisant les douleurs chroniques, les contractures ou le stress, il provoque une meilleure circulation sanguine en éliminant les toxines, prévient des blessures et assouplie les muscles pour optimiser la performance.
ATTENTION : ce massage peut provoquer une fatigue importante. Il est important de prévoir des activités calmes à l’issue et d’éviter les séances de sport.
Massage polynésien
durée et tarifs
Le massage polynésien, aussi appelé Lomi Lomi, est un soin enveloppant réalisé avec de grands mouvements fluides. Les pressions sont réalisées avec les avant-bras et les poings. C’est une sensation unique de relâchement et de reconnexion à soi, sur des musiques polynésiennes.
Ce massage, très enveloppant, provoque un rééquilibrage énergétique et émotionnel, un apaisement de l’esprit avec une sensation de flottaison et de voyage. L’enveloppement provoque un sentiment de sécurité et d’unité grâce à la reconnexion à votre corps.
Massage énergétique
durée et tarifs
Le massage énergétique est un soin holistique qui agit sur l’esprit par le biais du flux énergétique. C’est une expérience immersive au bol tibétain. Ce massage peut être fait en cas de brouillard mental, il est idéal quand on se sent triste, anxieux ou bien que l’on travaille sur une problématique particulière en développement personnel.
Les bienfaits de cette expérience sensorielle sont nombreux : le mot d’ordre étant la circulation harmonieuse des énergies, pour libérer surcharge. Le corps est ainsi libéré ce qui réduit considérablement le stress et le brouillard mental. Le soin continue a avoir des bénéfices car la vitalité est stimulée et la gestion des émotions est facilitée.
Massage qui contient un soin du ventre en profondeur (siège des émotions)
Comment se déroule un massage ?
1. Entretien
Le massage commence par un temps d’échange et un petit questionnaire à remplir. Cela permet d’identifier les zones à travailler.
Ce temps permet de partager vos éventuelles craintes lors du massage.
Mon but est de créer un espace unique, adapté à vous.
2. Massage
Les temps de massage, contrairement au SPA, ne comprennent pas les temps d’habillage et d’installation.
Votre intimité est préservée durant toute la durée du massage.
Des émotions peuvent s’inviter à votre massage, vous êtes libres de les accueillir ou de les refuser.
3. Débrief
A la fin du massage, une dizaine de minutes vous est accordées pour revenir à votre conscience, prendre le temps de vous étirer et observer les sensations dans votre corps. Simplement, vous dire merci de vous être offert une bulle de bien être.
Un temps d’échange est à nouveau offert pour discuter des sensations observées de votre part et de la mienne.
4. Repos
Après votre massage, il est essentiel de vous réserver une pause de transition pour conserver votre bulle de bien être et en prolonger les bienfaits.
Il est essentiel d’éviter les activités sportives après le massage.
Une fatigue peut être observée après le massage suite au relâchement du corps ainsi qu’à la libération des toxines. Il est recommandé de boire de l’eau.
Je ne fais qu’un massage par jour pour garantir une prestation de qualité. Ma volonté est d’offrir une bulle de bien être et non de faire du profit.
Prendre RDV
Envie de prendre RDV ? Une question ? Un doute ? Une envie particulière ? Discutons en , la personnalisation de votre soin est ma priorité.
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